[健身] （体育）全民健身绘就幸福生活-全国各地全民健身日系列活动火热 日期：2023-08-31 08:27:04 点击：190 好评：0
新华社北京8月8日电题：全民健身绘就幸福生活 ——全国各地全民健身日系列活动火热开展 新华社记者吴俊宽 2023年8月8日，我国第15个“全民健身日”如约而至。自2009年设立以来，“全民健身日”已成为全国体育爱好者共同的节日，全民健身理念深入人心，“科学...
[健身] 长期坚持健身，自身有五大变化，一定要看！ 日期：2023-08-31 08:24:39 点击：133 好评：0
越来越多人加入健身的队伍，而健身是一件需要长时间坚持才能有所收获的事情。 长期坚持健身，自身有什么变化？5个变化会找上你，一定要看！ 1、身材变化 坚持健身的一个显著变化就是身材的改善，健身锻炼的过程中可以提升活动代谢，改善肥胖问题，减轻身体负...
[健身] 长期健身的人，会收获什么好处？如何开启健身？ 日期：2023-08-31 08:22:15 点击：180 好评：0
坚持健身是为了什么？为什么越来越多的人开启健身训练呢？ 或许只有健身过来人可以告诉你答案。健身这件事，有的人从未开始，有的人从未停止。那些通过健身拥有好身材的人，他们更能感受到健身的重要性，更不会轻易停止。 那么，长期坚持健身的人，会收获什...
[健身] 长期健身与不健身的人，二者的差别有多大？看完你就明白了 日期：2023-08-31 08:19:50 点击：194 好评：0
你尝试过健身吗，坚持了多久，收获了什么好处？ 健身的项目有很多，不同的健身运动强度不同，适合的人群也不同，收获的健身效果也是不同的。想要收获理想的身材，我们一定要结合自身情况，选择适合自己的运动项目，才能提升健身效果。 如果你有条件，可以考...
[健身] 长期不锻炼的人，一旦开启健身，身体会有什么变化？过来人告诉你 日期：2023-08-31 08:17:25 点击：134 好评：0
如今，健身已经成为大众趋势，越来越多的人加入运动的行列，想要通过健身锻炼获得好身材跟强壮的身体。 健身训练，是一项需要长期坚持才会感受到变化的一件事。而缺乏锻炼跟坚持健身锻炼的人，两个人的身体状态是完全不同的。 如果你总是忙于享乐，放纵饮食...
[健身] 避开几个常见的健身误区，你才能更快练出好身材 日期：2023-08-31 08:15:01 点击：72 好评：0
健身是为了练出一副好身材，但是健身需要方法，错误的健身理念，只会让你在健身路上越走越远，甚至让健身变成伤身，无法练出满意的身材线条。 下面分享几个常见的健身误区，只有避开才能更快练出好身材。 误区1、减肥的人不用进行力量训练 大部分肥胖的人进...
[健身] 这些健身基础知识，让你少走弯路，3个月抵别人半年的健身效果 日期：2023-08-31 08:12:36 点击：107 好评：0
为什么同样是健身，你却无法练出好身材呢？健身先健脑，盲目健身的话，你可能是在浪费时间。 了解这些健身基础知识，让你少走弯路，3个月抵别人半年的健身效果，更快练出好身材！ 知识点1、运动时长跟频率 很多人健身没有毅力，平时不锻炼，周末却疯狂锻炼，...
[健身] 这4个健身运动，长期坚持下来，身体有不一样的好处 日期：2023-08-31 08:10:11 点击：67 好评：0
运动健身，是日常我们要去坚持做的一件事。 如果等到上了年纪或者身体出现健康问题，才想到去运动，那就有点晚了。虽然我们不可能把健身运动做到和吃饭睡觉一样准时，但是运动能帮我们提高抵抗力，降低体脂率，保持身体活力，健身是我们都要去坚持做的一件事...
[健身] 记者调查：上门按摩、上门健身火了，门后疑有“擦边”嫌疑？ 日期：2023-08-31 08:07:46 点击：105 好评：0
《南方都市报》2023年8月9日A07版见报。 近年来，“上门经济”悄然兴起，受到消费者的关注和欢迎。所谓“上门经济”，指通过互联网平台或社交媒体等渠道，将服务人员或商品直接送到消费者家中或指定地点的服务消费方式。 天眼查数据显示，我国现存上门服务相...
[健身] 西媒：2023年全球十大健身趋势 日期：2023-08-31 08:05:22 点击：141 好评：0
据西班牙《阿贝赛报》网站1月7日报道，如果我们必须选择一个单一的趋势来谈论刚刚开始的一年，那就是保...